Если человек только начинает заниматься восточными единоборствами, его первые выступления всегда будут подвержены волнениям и страху. Испуганного бойца можно увидеть за версту: его глаза широко распахнуты, рот разинут, а дыхание тяжёлое и учащённое. Побороть страх можно, следуя следующим советам: • Прищурьте Ваши глаза и устремите свой взгляд в одну точку; • Сожмите губы и сделайте резкий выдох, можно с выкриком; • Сожмите кулаки и выставите их перед собой; • Немного согните колени и встаньте в стойку.Данную процедуру желательно выполнять перед зеркалом. В нём Вы увидите не испуганного человечка, а самого настоящего бойца. Между прочим, то же самое увидит и Ваш противник! Дерзайте искусство борьбы и добивайтесь успехов в задуманном!
|