x
  Проект Web-студии
  О проекте   Ссылки   Форум
Назад   На главную   Email  
 
  На главную
 
Регистрация Забыли пароль?  
    Фото  
 
 
Веб-камеры
Погода сейчас
О “Чимбулак”
История “Чимбулак”
Ваша безопасность
Услуги
Пешие походы
Новости и статьи
Галерея
Мое фото на Чимбулак
Горнолыжные трюки
Начинающим горнолыжникам
Фрирайд
Юмор
Советы от профессионалов
Видео
Панорама
Контакты
Режим работы
Что сейчас работает
Новости спорта
Карта склонов
Гостиничный комплекс Чимбулак
Рестораны по дороге
Спортивные школы, секции
База инструкторов
Альтернативное катание
 
 
Голосование:
Я катаюсь:
 




       
  Результаты  


 
 

Что такое калланетик и в чем его польза?

 
Что такое калланетик и в чем его  польза? Калланетик - это гимнастический комплекс уникальных статических упражнений. Комплекс содержит упражнения для всех частей тела: ног, бедер, ягодиц, плеч, рук, спины и брюшного пресса.

В калланетике многие упражнения заимствованы из восточных гимнастик. Упражнения мягко растягиваю мышцы тела. К тому же калланетик включает специальную дыхательную гимнастику. Статические упражнения на первый взгляд кажутся очень простыми. Но это не так. К выполнению упражнений необходимо подходить очень серьезно и положительный эффект не заставит себя ждать.

Комплекс калланетики основан на плавных растягивающих упражнениях. Эти упражнения очень эффективны, они заставляют работать даже глубоко расположенные мышечные группы. Каждое упражнение продумано таким образом, что во время его выполнения задействованы все мышцы тела.

Калланетик очень полезный комплекс. Упражнения комплекса способны восстановить обмен веществ, улучшить осанку, укрепить мышцы тела. Калланетик поможет снизить вес и научить владеть своим телом.

Считается, что занятие калланетикой более эффективно, чем занятие шейпингом и аэробикой.



ЗИМНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ОФИЦИАЛЬНО СТАРТОВАЛИ В СОЧИ!
Интерактивный горнолыжный сноуборд тренажер
Впервые в Алматы на Международном комплексе лыжных трамплинов открылся учебный горнолыжный склон и трасса для баллонов. Длина горнолыжного подъемника 150 метров, длина трассы для баллонов 200 метров. Время работы с 10 часов до 22 часов. В вечернее время учебный склон полностью освещен прожекторами для безопасности клиентов. Впервые в Алматы можно вечером покататься на лыжах, сноуборде и баллонах прямо в городе», — сообщили в администрации комплекса.
О проведении альпинистского учебно-тренировочного мероприятия «Альплагерь Туюк-Су»
Впервые в Казахстане! Интерактивный горнолыжный сноуборд тренажер
Все статьи
О проекте Ссылки