x
  Проект Web-студии
  О проекте   Ссылки   Форум
Назад   На главную   Email  
 
  На главную
 
Регистрация Забыли пароль?  
    Фото  
 
 
Веб-камеры
Погода сейчас
О “Чимбулак”
История “Чимбулак”
Ваша безопасность
Услуги
Пешие походы
Новости и статьи
Галерея
Мое фото на Чимбулак
Горнолыжные трюки
Начинающим горнолыжникам
Фрирайд
Юмор
Советы от профессионалов
Видео
Панорама
Контакты
Режим работы
Что сейчас работает
Новости спорта
Карта склонов
Гостиничный комплекс Чимбулак
Рестораны по дороге
Спортивные школы, секции
База инструкторов
Альтернативное катание
 
 
Голосование:
Я катаюсь:
 




       
  Результаты  


 
 

Как научиться ездить на роликах?

 
Все премудрости катания осваиваются очень легко. Для начала Вам нужно:
1) Приобрести необходимую экипировку. Сюда входят: шлём, налокотники, напульсники и наколенники (куда это всё одевается – объяснять не будем);
2) Покупая ролики, запомните: они должны быть точно по ноге! Максимальный запас – не более 0,5 см;
3) Научиться кататься на роликах будет проще тем, кто хоть раз в жизни становился на коньки. Для начала нужно научиться стоять!
4) Подружиться с роликовыми коньками поможет так называемый метод самоката. На правую ногу одевается обычная обувь, а на левую – ролик. Отталкиваясь правой ногой и используя её как опору, постарайтесь проехаться на левой. Потом ноги меняются;
5) Обув оба ролика, попытайтесь немного пройтись по дорожке. На первых порах можете попросить друга или напарника, чтобы он Вас поддержал;
6) Ни один, даже самый профессиональный роллер, не застрахован от травм. К счастью, специальная экипировка помогает избежать их хотя бы частично. Но что делать, если падение неминуемо? Падать лучше всего вперёд, согнув руки в локтях и делая упор на колени. Советуем потренироваться в правильных падениях на какой-нибудь мягкой поверхности – траве или лужайке. Поменьше падений и побольше впечатлений от роликов!



ЗИМНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ОФИЦИАЛЬНО СТАРТОВАЛИ В СОЧИ!
Интерактивный горнолыжный сноуборд тренажер
Впервые в Алматы на Международном комплексе лыжных трамплинов открылся учебный горнолыжный склон и трасса для баллонов. Длина горнолыжного подъемника 150 метров, длина трассы для баллонов 200 метров. Время работы с 10 часов до 22 часов. В вечернее время учебный склон полностью освещен прожекторами для безопасности клиентов. Впервые в Алматы можно вечером покататься на лыжах, сноуборде и баллонах прямо в городе», — сообщили в администрации комплекса.
О проведении альпинистского учебно-тренировочного мероприятия «Альплагерь Туюк-Су»
Впервые в Казахстане! Интерактивный горнолыжный сноуборд тренажер
Все статьи
О проекте Ссылки