x
  Проект Web-студии
  О проекте   Ссылки   Форум
Назад   На главную   Email  
 
  На главную
 
Регистрация Забыли пароль?  
    Фото  
 
 
Веб-камеры
Погода сейчас
О “Чимбулак”
История “Чимбулак”
Ваша безопасность
Услуги
Пешие походы
Новости и статьи
Галерея
Мое фото на Чимбулак
Горнолыжные трюки
Начинающим горнолыжникам
Фрирайд
Юмор
Советы от профессионалов
Видео
Панорама
Контакты
Режим работы
Что сейчас работает
Новости спорта
Карта склонов
Гостиничный комплекс Чимбулак
Рестораны по дороге
Спортивные школы, секции
База инструкторов
Альтернативное катание
 
 
Голосование:
Я катаюсь:
 




       
  Результаты  


 
 

Что такое пилатес?

 
Что такое пилатес? Пилатес – это комплекс эффективных упражнений для всего тела, которые будут полезны для людей любого возраста. Пилатес оказывает комплексное развитие на все системы организма, развивает гибкость и подвижность. Упражнения в системе Пилатес безопасны, они мягко укрепляют мышцы тела.

Пилатес эффективно укрепляет все мышцы тела, развивает координацию движений, учит плавности и грациозности. Упражнения в системе Пилатес очень разнообразные, они заставляют работать большое количество мышц одновременно, в том числе и глубинные мышцы. Пилатес тренирует сразу все тело. Упражнения в Пилатес мягко растягивают мышцы, развивает гибкость и силу. Это очень эффективная и абсолютно безопасная методика растяжки.

Система Пилатес подразумевает три вида тренировок – упражнения на полу, упражнения со специальным оборудованием, упражнения на специальных тренажерах.

При правильном подборе комплекса Пилатес не имеет противопоказаний. Возможность травм минимальна. Комплекс упражнений по системе Пилатес рекомендуется использовать для реабилитации после травм позвоночника.

Также этот эффективный комплекс очень полезен женщинам. Упражнения мягко укрепят не только мышцы спины, пресса и таза, но и внутренние женские мышцы.



Горы, курорт Чимбулак
ЗИМНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ОФИЦИАЛЬНО СТАРТОВАЛИ В СОЧИ!
Интерактивный горнолыжный сноуборд тренажер
Впервые в Алматы на Международном комплексе лыжных трамплинов открылся учебный горнолыжный склон и трасса для баллонов. Длина горнолыжного подъемника 150 метров, длина трассы для баллонов 200 метров. Время работы с 10 часов до 22 часов. В вечернее время учебный склон полностью освещен прожекторами для безопасности клиентов. Впервые в Алматы можно вечером покататься на лыжах, сноуборде и баллонах прямо в городе», — сообщили в администрации комплекса.
О проведении альпинистского учебно-тренировочного мероприятия «Альплагерь Туюк-Су»
Впервые в Казахстане! Интерактивный горнолыжный сноуборд тренажер
Все статьи
О проекте Ссылки